GINNASTICA

 

 

 

GINNASTICA FUNZIONALE

 

La Ginnastica Funzionale, già base della preparazione atletica per qualunque disciplina sportiva, migliora globalmente la condizione fisica, implementando forza, resistenza, velocità e agilità.
La varietà degli esercizi, senza l’uso di macchinari, garantisce un condizionamento fisico completo in modo divertente.

 

 

 

 

GINNASTICA DOLCE

 

Un allenamento soft, che promuove la mobilità articolare e la flessibilità favorendo un allenamento adatto a tutti  con movimenti leggeri e senza sforzi eccessivi.

 

 

GINNASTICA POSTURALE

 

 

 

 

 

La Postura è la posizione del corpo nello spazio,sia statica che dinamica,con funzione antigravitaria ed è il risultato delle informazioni derivanti dai riflessi del Sistema Nervoso Centrale e Periferico che coinvolgono piede, cute, bocca, sistema respiratorio, orecchio interno, occhi, muscoli, articolazioni e il Sistema Psicosomatico.
La Ginnastica Posturale è indicata per:
Problemi funzionali all’apparato viscerale (come acidità gastrica, difficoltà digestive, colon irritabile, stipsi), vertigini, blocchi respiratori, cattiva circolazione.
Sindromi dolorose , non derivanti da patologie, come lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, mal di testa, dolori muscolari.

 

 

 

 

Il corso consiste nell’applicazione di protocolli di esercizi psicofisici il cui obiettivo è il raggiungimento della postura più  idonea a vivere senza dolore, in comfort e con un minor dispendio energetico.
La Ginnastica Posturale migliora la respirazione, la flessibilità articolare, la tonicità muscolare e la coordinazione motoria, favorendo una migliore gestione dello stress.
Il corso è rivolto a tutti, a partire dai 6 anni. Il numero massimo di iscritti per ogni corso è di 8 persone, al fine di garantire un lavoro più curato e qualitativamente migliore per ogni partecipante.
I corsi sono tenuti da Operatore in Posturologia Funzionale qualificato, che opera con protocolli di esercizi per le sindromi algiche e disfunzionali del corpo, delegando agli speciali l’intervento sulle patologie.
(E’ richiesto il certificato medico rilasciato dal medico di base)

 

CORSO DI GINNASTICA OVER 60