YOGA, PILATES

CORSO DI YOGA BAMBINI

4 – 12 ANNI

 

“Non ho più l’ansia di fare una verifica a scuola perché mi hai insegnato a respirare bene!”
(Alice, 12 anni, alla maestra di Yoga)

 

Lo Yoga come disciplina corporea:  favorisce la flessibilità e l’elasticità del corpo, la corretta respirazione, migliora la coordinazione motoria.

 

 

Lo  Yoga come pratica educativa:  promuove la conoscenza di sé e l’espressione delle emozioni, la socializzazione, la concentrazione, la diminuzione dell’ansia, delle tensioni e dell’aggressività.
Il corso consiste nella pratica delle posizioni yoga specifiche per bambini, in attività di movimento, giochi, attività artistiche come il disegno e manipolazioni di vari materiali, l’ascolto di racconti, la pratica del rilassamento guidato.
Il corso è tenuto da insegnante di Yoga Bambini qualificato

 

 

 

CORSO DI HATHA YOGA

 

 

 

 

CORSO DI MATWORK PILATES

 

Per praticare qualsiasi corso proposto, è richiesto il certificato di sana e robusta costituzione per attività sportiva non agonistica rilasciato dal proprio medico di base o dal medico specialista in medicina dello sport.